ISM Kosmetik - Kreativität kennt nur eine Richtung: Die Ungewohnte.

Mode trägt zum Wohlbefinden bei

Wohlbefinden auf der Haut

Wohlbefinden und SchönheitEigentlich sagt man ja, dass wahre Schönheit von innen kommt. Und doch legen Millionen Frauen großen Wert auf ihr Äußeres: Sie hegen und pflegen ihre Haut, Haare und Nägel – und hüllen ihren Körper in feine Stoffe. Denn auch Mode trägt zum Wohlbefinden eines Menschen bei, immerhin ist sie wie eine zweite Haut und schützt gleichermaßen vor Kälte und Wärme. Den ganzen Beitrag lesen »

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Wohlbefinden und gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – Aber wie?

Fit Food mit einem Beerenmix für gesunde ErnährungPlätzchen, Festtagsbraten und Glühwein gehören zu den Feiertagen wie das schlechte Gewissen danach.

Bei vielen von uns steht genau aus diesem Grund eine gesündere Ernährung im neuen Jahr ganz oben auf der Liste unserer guten Vorsätze. Diese Vorsätze sind meist schnell gefasst nur die konkrete Umsetzung fällt oft schwer. „Aller Anfang ist schwer“ – wie dieses Sprichwort schon treffend formuliert ist meist der Einstieg in eine gesunde Ernährung am schwierigsten. Fragen wie „Welche Ernährung passt zu meinem Lebensstil?“ „Was ist gesund und was nicht?“ oder „Wie kann ich eine gesunde Ernährung in meinen Alltag integrieren?“ “Welche gute Ernährung macht schöne Haut?”erschweren häufig den Einstieg und lassen die Motivation sinken.

Eine gute Möglichkeit um den Start in eine gesündere Lebensweise zu erleichtern bietet hierbei ein Urlaub ganz unter dem Motto „gesunde Ernährung“. Zahlreiche Hotels haben sich diesem Motto verschrieben und offerieren aus diesem Grund Angebote rund um das Thema „gesunde Ernährung“, wo Ihnen Experten mit Rat und Tat zur Seite stehen und dafür sorgen, dass keine Fragen mehr offen bleiben. Den ganzen Beitrag lesen »

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An jeder Front zieht jemand

Wir werden heute an allen Fronten gefordert.

Zeit für michOb Familie, Beziehung, Arbeit oder Freunde, ständig sollen wir funktionieren und „Gewehr bei Fuß“ stehen. Wie lange können wir diese Anforderungen aushalten, ohne selbst Stückchenweise uns eigenes „Ich“ zu verlieren?

Gute Vorsätze haben viele von uns für das neue Jahr gefasst – wie zu jedem Jahreswechsel!

Doch meist lassen sich diese nicht auf Dauer in die Tat umsetzen.

Beginnen wir einfach das Jahr heute noch einmal neu. Nicht mit neuen Vorsätzen, sondern einer kleinen Portion Selbstbewusstsein und Egoismus.

Ab heute schaffen wir uns kleine Erholungsinseln in unserem Wochenrhythmus. Persönlich eine Auszeit schaffen.

 

Einige kleine Beispiele gefällig?

Vom Arbeitstag ermüdet kommen wir nach Hause, kochen uns eine Tasse unseres Lieblingstees und genießen ihn am Fenster sitzend und dabei die kleinen Vögel beobachtend, die in unserem Vogelhäuschen ein und aus fliegen. Dabei können alle unsere Gedanken mitfliegen. Den ganzen Beitrag lesen »

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